自分の見たくない部分に光を当てる

こんにちは、祐月です。

先週は七五三や娘の誕生日があり、バタバタとしていました。

日々記事のネタは頭に浮かびつつも、アウトプットしないでいたら、心もからだも重たくなりました。

さて今日は、私の体験談を書きます。

私は３年前に、『自分を生きづらくしている思い込みを手放す』という、

シータヒーリングをアレンジしたヒーリングを受けていました。

『私は役立たず』、

『私は無価値だ』、

『失敗したら怒られる』

などの思考を高波動でキャンセルするというものでした。

ヒーリングを受けた後は心が軽くなるのですが、

数日後にはまた心が重たくなって、

数か月後にまたヒーリングを受けて付随する思い込みをキャンセルする

ということを何回か繰り返していました。

それで、１年以上経過した後に、

他力本願でやっていてもダメだ

自分で自分の感情を受け入れていかなくちゃ

と思い、

そのヒーリングを受けるのを止めました。

そのヒーリングの特色というのは、

嫌な感情を味わう必要なく、思い込みを外せる

というものでした。

でも、

Ｍａｎａさんや子宮委員長はるちゃんのブログなどを読んで

自分も実践していると、

自我にとって嫌だなと思うような

苦しい感情、痛い感情、悲しい感情こそ

しっかり感じて味わってあげないと、その感情は昇華されないというのを感じます。

辛い感情から目を背けて『ないもの』にするからこそ、

その感情はわかってほしくて何度も起こってくるのだと思います。

そして、

私がヒーリングを何度も受けて思い込みを解消していったにも関わらず、すぐに心が重くなっていた理由もわかりました。

これは

Ｍａｎａさんがブログに書いていて

「やっぱりね」と答え合わせできたことなのですが、

恐れを手放すことへの恐怖

の感情をわかって手放すことができていなかったから

ということだと思います。

太古の時代から人間は恐怖という感情によって

自分を危険から身を守ってきたというDNAレベルでの刷り込みがあります。

自分を生きづらくする思い込みの根底も、

他人から嫌われることへの恐怖、今の生活ができなくなるかもしれない恐怖（将来の不安や不確かな未来に対するものなど）など、

恐れ、恐怖があると思います。

ですので、自分が恐れいているものを手放すという行為自体にも、

無意識や遺伝子レベルで恐れがあるのです。

この『恐れを手放すことへの恐怖』の感情こそが、

おそらく私たちが自覚さえもしていない、

不安の根底の思い込みだと思うのです。

この感情の存在に気づき、

この感情に寄り添い（具体的にはこの感情を味わう）、

感情を感じつつもそんな自分を俯瞰して見ている視点（全一の視点）を持つことで、

自分の周りの世界が変わってくるはずです。

私はその新しい世界を見ていきます＾＾

本日もお読みくださりありがとうございました。

素敵な週末をお過ごしください。