「認められたい」願望の扱い方

こんにちは、祐月です。

マイペースにブログを書いていますが、

以前は「毎日書かなければブログを始められない！」とか

「みんなにイイって思われる記事を書かなければ･･･」とか、

変に気負っていました。

これも思い込みなんですよねー笑

根底にあるのは、

良い人に思われたい

→　他人に認められたい

だったんです。

私の中には『認められたい』願望がとても強くあります。

現在進行形なのは、今でも「認められたい！」と思うことがあるからです。

でも以前と違うのは、「他人から認められたい」のではなくて、

「自分で自分を認めたい」と思うようになったことです。

そしてこの変化は私の心に大きな変化をもたらしました。

「他人から認められたい」というのは、他者からの承認を求めるということです。

自分が「頑張った！」と思っても、

やってあげた相手から「ありがとう」と言われなければ自分を認められません。

そして仮にお礼を言われても、それが自分の予想していたような言葉ではなかった場合は、それに腹を立てることもあります笑

善い行いをしても、報われません。

一方、「自分で自分を認める」という視点は、

他者にとっては大したことがなくても、

それを行った自分を「すごい、よくやった！」と褒める行為です。

働くママならわかってもらえると思いますが、

仕事から帰って子どもたちを保育園に迎えに行って、

その後夕飯を作って食べさせて片付けて・・・

それをやり終えた時、私は、「自分、よく頑張った！」と言っています＾＾

「そんなのワーママなら誰でもやってるじゃん」

「当たり前でしょ」

と思われる方もいらっしゃるかもしれません。

でも、

私にとっては

それらができたことが、すごいことなのです。

そうやって、自分で自分を認めていくと、

自然と他者からの承認を求めなくなります。

そして、他者からの承認を求めなくなると、

自分軸でいられるようになるので、

生きるのが楽になっていきます。

自分がやりたいと思ったことをやって、

それでもし他者からお礼を言われたらラッキー！

と思えます。

自分の思い通りにならない他者からの承認を得るよりも、

自分の言ってほしい言葉を、

言ってほしいタイミングで言ってくれる、

自分からの承認を求めてみてください＾＾

世界が少し変わりますよ！

本日もお読みくださりありがとうございました。

暑いので、快適な空間でお過ごしくださいね＾＾